Τα άρθρα του PhysioTrikala

Σε αυτήν την περιοχή μπορείτε να ενημερώνεστε από τα άρθρα μας, σχετικά με την αντιμετώπιση και τη διαχείριση διαφόρων μυοσκελετικών και άλλων παθήσεων.

Αν δεν είστε συνδρομητής μας, εγγραφείτε εντελώς δωρεάν ώστε να λαμβάνετε ενημερωτικά σημειώματα, προσφορές και άρθρα μας!

“Μένουμε σπίτι”: Οδηγός πρόληψης της μυοσκελετικής υγείας

“Μένουμε σπίτι”: Οδηγός πρόληψης της μυοσκελετικής υγείας

Είναι γεγονός ότι βιώνουμε πρωτόγνωρες συνθήκες τον τελευταίο καιρό, λόγω της καραντίνας, σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Ο εγκλεισμός τον οποίο υφιστάμεθα, για λόγους ασφαλείας, έχει δημιουργήσει και...

Διαβάστε Περισσότερα
Οίδημα και πως αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά

Οίδημα και πως αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά

Το λεμφικό σύστημα αποτελείται από ένα δίκτυο αγγείων, που ονομάζονται λεμφαγγεία. Σκοπός τους είναι η μεταφορά του νερού, του λίπους, των μεσοκυττάριων πρωτεϊνών και υπολειμμάτων των κυττάρων (της...

Διαβάστε Περισσότερα
Αναπνευστική Φυσικοθεραπεία: οφέλη από τη χρήση της

Αναπνευστική Φυσικοθεραπεία: οφέλη από τη χρήση της

Στις μέρες μας, όλο και μεγαλύτερες μάζες  πληθυσμού ταλαιπωρούνται από προβλήματα στο  αναπνευστικό τους σύστημα, ανεξάρτητα από την ηλικία. Η ατμόσφαιρα συνεχώς επιβαρύνεται από  μικροσωματίδια...

Διαβάστε Περισσότερα
Κάταγμα: απλές συμβουλές αντιμετώπισης

Κάταγμα: απλές συμβουλές αντιμετώπισης

Κάταγμα ονομάζεται «η λύση της συνέχειας ενός οστού» και είναι η επιστημονική ορολογία που χρησιμοποιείται για το «σπάσιμο» ή το «ράγισμα» σε κάποιο κόκαλο. Υπάρχουν πολλά είδη καταγμάτων. Μερικά από αυτά είναι το συντριπτικό, το συμπιεστικό, το λοξό κ.ά. Καθένα από...

Διαβάστε Περισσότερα
Πόνος και αποκατάση με τη μέθοδο McKenzie

Πόνος και αποκατάση με τη μέθοδο McKenzie

Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη οφείλεται, συνήθως, σε μικροτραυματισμούς που προκύπτουν συχνότερα από: α. λανθασμένη άρση ενός φορτίου β. συνεχή καταπόνηση (πχ μονότονες κινήσεις, λανθασμένες στάσεις). Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει πόνο όχι γιατί...

Διαβάστε Περισσότερα
Λουμπάγκο: τι είναι και πώς να το προλάβετε

Λουμπάγκο: τι είναι και πώς να το προλάβετε

Η πολύωρη καθιστική εργασία αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα για την καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης. Παρακολουθείστε ένα πολύ απλό παράδειγμα για να καταλάβετε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η κίνηση στην προστασία της σπονδυλικής στήλης από τραυματισμούς: Εργάζεστε 8...

Διαβάστε Περισσότερα